A legjobb edzés utáni kajcsi ??
Szendvics édesburgonyakenyérből ? ami tulajdonképpen csak édesburgonyát, zabpelyhet és tojáspótlót tartalmaz.
Az édesburgonya és a zabpehely mindketten tökéletes szénhidrátok? nem emelik hirtelen a vércukorszintet, hosszan biztosítanak energiát a szervezet számára, nincs tőlük teltségérzet de mégsem leszünk hamarosan újra éhesek utána.
Én a mai futás után a sok zöldség (gomba, répa, paradicsom, uborka, saláta) mellé grillezett halloumit tettem bele fehérje gyanánt ? így adta a tökéletes ízeket és a megfelelő visszatöltést a szervezetemnek ?
Én a fiam allergiára miatt nem tojással készítem, de tojással elkészítve is nagyon finom és napokig puha friss marad.
Ha tetszett a cikk oszd meg a közösségi médiában, hasonló tartalmakért pedig kövesd az oldalt.
Köszönöm
