Gyorsan elkészíthető ebéd vagy vacsora ami minden szükséges tápanyagot tartalmaz
Hozzávalók:
1 teljes kiőrlésű tortillalap
2 tojás
só, bors ízlés szerint
kevés felvágott vagy sonka
sajt (a te választásod, hogy milyen)
kevés saláta, répa, stb
paradicsom, vagy uborka, vagy olivabogyó
avokádó
De igazából, az, hogy mit teszel bele a te döntésed, én már nagyon sokféleképpen kipróbáltam és mindig nagyon finom lett a végeredmény.
Elkészítése:
Egy felmelegített serpenyőbe öntsd a felvert, fűszerezett tojásokat, majd nyomkodd rá a tortillalapot. Fedő alatt könnyebben össze fog sülni, ezért ne is a legmagasabb hpfokot használd. Nálan 1-10 van számozva és 7-en szoktam sütni.
1-2 percen belül már össze is sül a tortillalap a tojással és meg is tudod fordítani.
Kicsit pirítsd meg a másikoldalát is, majd tedd ki egy tányérra és vágd be a közepéig 1 helyen.
4 részre osztva helyezd el rajta a dolgokat amiket bele szeretnél tenni
Majd az alábbi módon hajtogasd fel.
Jó étvágyat hozzá.
Ha tetszett a cikk oszd meg a közösségi médiában és hasonló tartalmakért pedig kövesd az oldalt.
Köszönöm
