Kókuszos zabkása sült banánnal és sült ananásszal
Nemcsak nagyon egészséges, de éppen elég egy reggelire, hogy garantáltan energiával legyél feltöltve a délelőtt folyamán.
Ezek mellet, ha gm zabkásából készíted akkor gluténmentes, tejmentes, vegán, csak természetes cukrokat tartalmaz.
Hozzávalók:
4 ek zabpehely
1/2 tk kakaópor
2dl kókusztej
1 ek kókuszreszelék
1 banán
1 karika ananász
Elkészítése: a zabpelyhet keverd el a kókusztejjel, majd add hozzá a kókuszreszeléket és a kakaót is és 1-2 órát hagyd hogy megszívja magát (de akár már este beteheted a hűtőbe, másnap reggelire)
A banánt és az ananászt darabold fel, majd egy kevés kókuszolajon süsd meg 1-2 perc alatt egy serpenyőben őket és tedd a zabkása tetejére, egy kevés reszelt étcsokival vagy kókuszreszelékkel díszítheted. Jó étvágyat hozzá.
Ha tetszett a recept oszd meg a közösségi médiában.
További hasonló tartalmakért kövesd az oldalam.
Köszönöm
