Telefon

+353/87-117-0411, +36/70-280-2545

E-mail

sportanddietetics@gmail.com

Nyitvatartási idő

Hétfő - Péntek: 9-17

Receptek

Gojibogyós, kókuszos chiás energiaszelet

Recept nektek Mivel olyan sokan szeretitek a chiamagos-banános-kókuszus energiaszeletet, ezért a héten úgy döntöttem ki fogom próbálni egyéb hozzávalókkal is. Ma goji bogyóval készítettem. Nem lett rossz sőt (168kcal/19g ch/3g …

Kalandok

Sliabh Liag Terepfutó verseny

Még soha egyetlen versenyemről sem írtam élménybeszámolót, de most úgy érzem, hogy, kell, ha másért nem, akkor magam miatt, hogy számomra könnyebb legyen. Életem első off-road hegyi versenyén vettem részt …

Receptek

Így készíts otthon tortillalapot

Tortillalap készítése otthon gyorsan egyszerüen A tortillalap egy nagyszerű alapanyag, hiszen könnyedén 10 perc alatt össze tudsz állítani belőle egy reggelit, vagy ebédet, úgy, hogy minden hasznos tápanyagot tartalmazzon amire …

Receptek

Egészséges halloween ötletek

Nálam a gyerekek óriási lázban vannak a hétvégi Halloween miatt. Megígértem nekik, hogy a héten minden nap valami ehhez a héthez illő, egészséges dologgal várom Őket haza Saját készítésű kovászos …

Receptek

Kókuszos chiás enetgiaszelet

Miért készíts magadnak Energiaszeletet és egyáltalán mire jó? Először is különbséget kell tenni PROTEINSZELET és ENERGIASZELET között!! /A későbbiekben hozok majd nektek információkat a proteinszeletről is/ Míg a proteinszeletben a …