Telefon

+353/87-117-0411, +36/70-280-2545

E-mail

sportanddietetics@gmail.com

Nyitvatartási idő

Hétfő - Péntek: 9-17

Sport

Edzés intenzitás

A különböző intenzitású edzésekkel sokkal hatékonyabban tudod támogatni a szervezeted, mert különböző intenzitáson lehetőséged van különböző funkciókat támogatni a szervezetedben. A céljaidat is könnyebben éred majd el. A közepes intenzitáson …

Receptek

Sütőtökös pite

Olyan sokan kerestek meg a sütőtökös süti recept miatt, hogy úgy döntöttem egyszerűbb, ha kiteszem nektek egy posztban . Köszönöm nektek Hozzávalók 160g sütőtök sütve 60g növényi vaj (mogyoró, kesudió,mandula) …

Sport

Melyik sport hogyan hat az agy egyes területeire

A különböző sportok és mozgásformák eltérő helyeken hatnak az emberi agyban, ezáltal eltérő dolgokra hatnak a memória javításától az étvágy, vagy a stresszkezelésig. Érdemes figyelembe venni és felhasználni ezt az …

Sport

Szénhidrátok fontosága

Már egy ideje az emberek egy része abban a tévhitben él, hogy egészségesebb életet élhetnek a szénhidrátok nélkül. De egyáltalán nem tesznek különbséget szénhidrát és szénhidrát között hanem egyszerűen száműzik …

Sport

Edzés és táplálkozás

Ha napi 1 órát edzel az csupán a napod 4%-a, de a fejlődéshez a napod többi része sokkal lényegesebb mint gondolnád. Ha az edzésben fejlődni szeretnél, legyen szó bármilyen sportról, …

Receptek

Karfiolpopcorn

A tökéletes nasi most egészséges lett! A sült karfiol-pattogatott kukorica ugyanolyan ínycsiklandozó, mint az eredeti, de sokkal jobb az íze! Finom és fűszeres lendületével ez a műpattogatott kukorica tökéletes kanapéra …