Telefon

+353/87-117-0411, +36/70-280-2545

E-mail

sportanddietetics@gmail.com

Nyitvatartási idő

Hétfő - Péntek: 9-17

Sport

Miben különbözik a sporttáplálkozás az egészséges táplálkozástól?

Miben különbözik a sporttáplálkozás az egészséges táplálkozástól? Először is fontos tisztázni, hogy a sporttáplálkozás nem egységes. Különbséget kell tenni szabadidő- és profi sportolók között. Mind intenzitásának, mind a sportra szánt …

Egészség Sport

Egészséges fehérjék

Ha sokat mozogsz, sportolsz, izmosabb, erősebb szeretnél lenni , esetleg kevés húst fogyasztasz, vagy csak a legjobb formádat szeretnéd hozni, mindenképpen érdemes odafigyelned arra , hogy nagy arányban teljes értékű …

Sport

Sport és a táplálkozás

Azt, hogy ki mit egyen sportolás után nehéz lenne általánosítani, hiszen nagyon nem mindegy, hogy mekkora a súlyod, a magasságod, milyen intenzitáson, mennyi ideig tartott az edzésed pontosan ezért készítem …

Sport

Úszás

Tapasztalataim alapján érdemes egy kis időt szánni az uszáshoz használható segédeszközök ismertetésére, mert a csapatomban akik már egy ideje úsznak sem hallottak még róluk Valószínűleg ennek az oka az, hogy …

Egészség Sport

Együnk szivárványt

Mindenki tudja, hogy az optimális egészség érdekében, naponta öt étkezés alkalmával kellene zöldséget és gyümölcsöt fogyasztanunk. Azt is sokan tudják, hogy a színek hatása a szervezetre legalább ennyire fontosak. De …