Tudom, hogy a jelenleg a quinoa a király a köretek közül, de nálam akkor is a köles ami mindent visz . Magas keményítő- és rosttartalma miatt hosszú időn keresztül képes …
Rakott köles
Tej, tojás és gluténmentes csokitorta
Hozzávalók a tortalaphoz: 1 bögre növényi tej (én kókusztejet használtam) 1 evőkanál almaecet 2 1/4 bögre gluténmentes lisztkeverék 1 3/4 csésze kristálycukor 3/4 csésze természetes cukrozatlan kakaópor 3 teáskanál sütőpor …
Málnás-mákos zabsüti
Amikor úgy döntesz, hogy életmódot váltasz, az nem jelenti azt, hogy mindenről le kell mondj ami finom. Egyszerűen csak el kell készítsd az édességeket is egészséges opcióban. A málnás-mákos zabsüti …
Céklás zablepény kecskesajtos humusszal és salátával
Ha valami igazán gyors és ízletes, de mégis egészséges ételre vágysz, akkor mindenképp próbáld ki ezt a receptet. Kb 10 perc elkészíteni és igazi ízélményben lesz részed, glutén-, tartósítószer-, szinezék-, …
Töltött édesburgonya
Ez a vegán töltött édesburgonya tökéletes választás a hideg napokon egy szuper tápláló ebédnek. Hozzávalók 2 személyre: -2 édesburgonya .1 konzerv bab -1 avokádó -4 koktélparadicsom -kevés hagyma -marék kukorica …
Málnás-étcsokis zabfalatok
Ezek a zabfalatok nemcsak nagyon finomak, de igazán táplálóak is és kiváló nasinak bizonyulnak edzés előtt vagy után. De ami a legjobb, hogy nem tartalmaz hozzáadott cukrot, tartósítószert, adalékanyagot, elkészítheted …