Azzal hogy egészségesen táplálkozol, még az édességekről nem kell lemondanod. Csupán arra kell odafigyelj, hogy minél kevesebb ultrafeldolgozott élelmiszert fogyassz, azaz, igyekezz minél több dolgot magadnak elkészíteni minél természetesebb alapanyagokból. …
ReceptekKókuszos-málnás chiapuding
ReceptekÁfonyás zabmuffin
Áfonyás zabmuffin Ha szereted az édességeket a diétában sem kell lemondanod róla, csupán kompromisszumot kell kötni és nem az eddig megszokott bolti feldolgozott élelmiszereket, vagy az otthon cukor felhasználásával …
ReceptekSpenótos tekercs
Mi imádjuk a spenótos tekercset, különösen grillezett halloumival. Akinek eddig elkészítettem, mindenki beleszeretett. Ez a recept nagyon könnyen és gyorsan elkészíthető és kiválló, tartalmas étkezés lehet bármelyik napszakban. Hozzávalók …
Receptek500 kalóriás saláta vacsorára
Az 500 kalóriás videós posztom után többen megkerestetek a videóban szereplő saláta receptjéért. Nagyon örültem neki, köszönöm. Saláta Hozzávalók: -2 főtt tojás -80g grillezett halloumi sajt (de ez természetesen lehet …
ReceptekMálnás étcsokis műzliszelet készítése
Az egészséges házi müzliszeletek könnyen elkészíthetők otthon, gluténmentes alapanyagokból. Ezek a finom szeletek egészségesek és kiadósak, így tökéletes nassolnivalók útközben. Házi müzliszeletek Ha te is szeretsz nasizni akkor ez lesz az …
ReceptekTrópusigyümölcsös házi granola készítése
Ha egyszer elkészíted magadnak a granolát házilag, akkor többé biztosan nem veszel boltban. Nem csak azért mert így a saját ízlésednek megfelelően tudod elkészíteni, hanem mert olcsóbban is jössz ki …