Energiaszeletek Miért készíts magadnak energiaszeletet és egyáltalán mire jó? Először is különbséget kell tenni PROTEINSZELET és ENERGIASZELET között!! ☝️ Míg a proteinszeletben a fehérje a hangsúlyos összetevő, addig az energiaszeletben …
Receptek SportEnergiaszeletek
ReceptekMediterrán jellegű saláta
Mediterrán jellegű saláta Hozzávalók 1 adaghoz: Mediterrán jellegű saláta Hozzávalók 3 adag: 800g édesburgonya 220g hekk 1 konzerv csicseriborsó Kb 20 db olívabogyó 3-4 szárított paradicsom 30g rukkola 2-3 el …
ReceptekFekete rizstészta saláta
Fekete rizstészta saláta Az eredeti tervem mára teljesen más volt. Van a fejemben egy quinoa és egy édesburgonya saláta is amit szeretnék kipróbálni milyen lenne. El is mentem reggel …
Receptek SportMegjelent az Egészséges receptek könyve (letölthető, e-book)
Megjelent az Egészséges receptek könyve e-book (Azoknak, akik a tudatos életmódot választják) Most te is könnyedén megszerezheted az ügyfeleim által eddigi legkedveltebb 130 receptemet. Neked való ez a receptgyűjtemény ha: …
ReceptekSpenótos zabpalacsinta ropogósra sült csicseriborsóval
Spenótos zabpalacsinta ropogósra sült csicseriborsóval Az mellett, hogy isteni finom nagyon-nagyon laktató is. Minden fontos tápanyag megtalálható benne, sok-sok vitaminnal és biztos lehetsz benne, hogy ezzel a 30 perc …
ReceptekOlasz babfőzelék rizzsel és szárítottparadicsomos tonhal fasírttal
Olasz babfőzelék rizzsel és szárítottparadicsomos tonhal fasírttal Ezt az olasz babfőzeléket én eddig is imádtam, de most a szárítottparadicsomos tonhal fasírttal még sűrűbben fogom készíteni. Hozzávalók a főzelékhez: …