Recept nektek Málnás- étcsokoládés házikészítésű műzliszelet Hozzávalók 10 szelethez: – 8g vaj vagy kókuszzsír felmelegítve – 1 banán pürésítve (kb90-120g) – 80ml kókusztej – 15g méz – fahéj ízlés szerint …
ReceptekMálnás étcsokis házikészítésű műzliszelet
ReceptekEnergiaszelet
Az energiaszeletet ezen a héten is kipróbáltam egy újabb ízben. Az alap most is a zab, chia, banán és kókusz. De ezúttal kihagytam a kakaót és étcsoki chipssel tettem még …
ReceptekGojibogyós, kókuszos chiás energiaszelet
Recept nektek Mivel olyan sokan szeretitek a chiamagos-banános-kókuszus energiaszeletet, ezért a héten úgy döntöttem ki fogom próbálni egyéb hozzávalókkal is. Ma goji bogyóval készítettem. Nem lett rossz sőt (168kcal/19g ch/3g …
ReceptekÍgy készíts otthon tortillalapot
Tortillalap készítése otthon gyorsan egyszerüen A tortillalap egy nagyszerű alapanyag, hiszen könnyedén 10 perc alatt össze tudsz állítani belőle egy reggelit, vagy ebédet, úgy, hogy minden hasznos tápanyagot tartalmazzon amire …
ReceptekEgészséges halloween ötletek
Nálam a gyerekek óriási lázban vannak a hétvégi Halloween miatt. Megígértem nekik, hogy a héten minden nap valami ehhez a héthez illő, egészséges dologgal várom Őket haza Saját készítésű kovászos …
ReceptekKókuszos chiás enetgiaszelet
Miért készíts magadnak Energiaszeletet és egyáltalán mire jó? Először is különbséget kell tenni PROTEINSZELET és ENERGIASZELET között!! /A későbbiekben hozok majd nektek információkat a proteinszeletről is/ Míg a proteinszeletben a …