Telefon

+353/87-117-0411, +36/70-280-2545

E-mail

sportanddietetics@gmail.com

Nyitvatartási idő

Hétfő - Péntek: 9-17

Halloumis káposzta tekercs

Unod már a hagyományos salátákat?

Dobd fel egy kicsit azzal, hogy másképp tálalod!

 

Én ma halloumit használtam fehérje gyanánt, de te bátran elkészítheted akár hússal vagy hallal, vagy hüvelyesekkel is. 

Hozzávalók :

-4-6 káposzta és/vagy saláta levél

-1 nagy répa reszelve

-120g halloumi vagy egyéb olyan élelmiszer, ami magas fehérjetartalommal rendelkezik

-1 paradicsom

-1 szál újhagyma

 

Elkészítése: én megfőztem néhány perc alatt a káposztaleveleket, hogy puhábbak legyenek, így könnyebben lehetett tekerni, de aki szereti nyersen , úgy is fogyaszthatja. A halloumit süsd ki kevés zsiradékon, majd mindent pakolj bele a káposztalevélbe.

Hajtsd be az oldalait , majd tekerd fel szorosan. Segítségedre lehet egy sütőpapír 

Vágd ketté és fogyaszd egészséggel

 

Ha tetszett a recept oszd meg másokkal is a közösségi médiában, hasonló tartalmakért pedig kövesd az oldalt.

 

Köszönöm

Ajánlott cikkek

Hozzászólás

Az e-mail címet nem tesszük közzé. A kötelező mezőket * karakterrel jelöltük