Az egészséges házi müzliszeletek könnyen elkészíthetők otthon, gluténmentes alapanyagokból. Ezek a finom szeletek egészségesek és kiadósak, így tökéletes nassolnivalók útközben.
Házi müzliszeletek
Ha te is szeretsz nasizni akkor ez lesz az új kedvenc recepted.
Tudom, hogy ez nagy állítás, de ezeket az egészséges müzliszeleteket nem csak egyszerűen elkészíteni és nagyon finomak, de tele vannak értékes gabonával, magvakkal és gyümölcsökkel, amelyek teltségérzetet és energikusságot biztosítanak!
Alapvetően ezek a műzliszeletek a tökéletes snackek.
Miért fogod szeretni ezt a receptet
- 30 percet vesz igénybe az elkészítése . És csak 10 perc a felkészülésre. A müzliszeleteket nagyon egyszerű otthon elkészíteni, így nem kell kimenned egészségtelen és túlárazott szeleteket vásárolnod az élelmiszerboltban.
- Csupa jóság . Teljes kiőrlésű gabonákból, egészséges zsírokból, fehérjékből, és szuperélelmiszerekből vannak.
- Komolyan testreszabható . Használd ezt a receptet alapként, és változtassa meg a kívánt összetevőket! Akár a magvakat akár a gyümölvsöket bátran cserélgetheted kihagyhatod.
Hozzávalók 16 szelethez:
- 200g zabpehely
- 100g fagyasztott málna (vagy egyéb gyümölcs)
- 3 banán
- 80g zsiradék
- 1 púpozott ek mogyoróvaj
- 100g étcsokoládé
Elkészítése: a banánt, olvasztott zsiradékot és a mogyoróvajal turmixold le homogén állagúra. A többi hozzávalót , kivéve a csokit, keverd össze, majd öntsd hozzá a turmixolt hozzávalókat is.
Simítsd el egy sütőpapírral bélelt tepsiben kb 1-1,5 cm magasan , majd előmelegített sütőben 170fokon süsd 20-25 percig.
Az étcsokoládét olvaszd fel gőz felett majd öntsd rá a műzliszeletekre. Szeletelni kihűlt állapotban érdemes csak.
Váljék egészségedre
Ha tetszett a cikk oszd meg a közösségi médiában, és hasonló tartalmakért kövesd az oldalt.
Köszönöm
