Málnás zabmuffin
?Gluténmentes
?Tej mentes
?Vegetáriánus
?Nem tartalmaz finomított szénhidrátokat
Beilleszthető:
?Egészséges étrendbe
? Sporttáplálkozásba
?Fogyókúrába
?Diétába
?Inzulinrezisztenciával rendelkezők táplalkozásába
?Pajzsmirigy betegségben szenvedők étrendjébe
Hozzávalók:
290g gluténmentes zabpehely (daráld le)
50g növényi vaj (olvaszd fel)
3 érett banán (törd össze)
2 tk sütőpor
2 tojás
250g málna (fagyasztott is jó)
Elkészítés:
Minden hozzávalót keverj össze és oszd el 12 részre normál méretű muffinformába. Előmelegített sütőben süsd 170°C-on 25 percig.
Tejmentes, cukormentes, gluténmentes ![☝️]()
Jó étvágyat hozzá .
Ha tetszett a recept oszd meg a közösségi médiában, hasonló tartalmakért kövesd az oldalt.
További nagyszerű recepteket találsz a nemrég megjelent
egészséges receptek könyvében: Egészséges receptek könyve (sportanddietetics.com)
Amennyiben személyre szabott receptekre, étrendre lenne szükséged akkor keress emailben, vagy telefonon: Elérhetőség – Vegvísir (sportanddietetics.com)
